Би бэрхшээлийг нь мэднэ. Өргөн мөр хүчтэй харагддаг ч цамцнууд нь хазайж, оёдол нь цухуйж, зурагнууд нь дээгүүрээ хүнд санагддаг. Засъя. тохирох тодорхой алхамуудтай.
Бүтцээс эхэл. Мөрний оёдлыг ирмэгтэйгээ тохируулж, драп эсвэл сунадаг даавуу сонгоод, хүзүүний шугамыг нээ. Тайвширсан харьцаатай байхын тулд дээд талын өргөнийг доод талын шулуун, цэвэр шугамтай тэнцвэржүүл.
Би үүнийг энгийн бөгөөд шууд байлгах болно. Эхлээд юуг шалгахаа, дараа нь мөрний өргөнийг тайвшруулж, хөдөлгөөний хүрээг чөлөөлөх хамгийн сайн топ, хүрэм, өмд, загварын хөдөлгөөнийг харуулах болно.
Надад үнэхээр байгаа юу? өргөн мөр?
Би тааж байсан. Зурагнууд өргөн харагдаж байсан ч тоонууд үнэнийг хэлж, нэг удаа худалдаж аваад хадгалахад тусалсан.
Нурууны ясыг яс хооронд нь хэмжинэ. Хэрэв мөрний оёдол ирмэгийн дотор талд байрласан, ханцуй урагш татагдсан эсвэл зах өргөгдсөн бол таны мөр өргөн бөгөөд нурууны дээд хэсэгт илүү зай хэрэгтэй байх магадлалтай.
Би хэрхэн хэмждэг вэ
Би цэх зогсож, тайвширч, найзаасаа акромионоос акромион хүртэл шулуун хэмжиж өгөхийг хүсэв. Би туузыг боохгүй. Би байгалийн ирмэгийг тэмдэглээд брэндийн хэмжээний хүснэгттэй харьцуулна. Мөн цээж, хүзүү, ханцуйг нь авдаг. Тоонууд нь буцаалтыг хориглож, оёдлыг заадаг. Онлайнаар худалдан авалт хийхдээ эхлээд мөрнийхөө өргөнийг тааруулж, дараа нь цээж, бэлхүүсийг шалгадаг. Хэрэв брэнд миний жинхэнэ өргөнөөс бага шошготой хэмжээг "мөрний өргөн" гэж жагсаасан бол би хэмжээг нь томруулж, бэлхүүсийг нарийсгах төлөвлөгөө гаргадаг.
Миний ажигладаг тохирох шинж тэмдгүүд
- Мөрний оёдол нь ирмэг дээр дуусдаг, өмнө нь биш, өнгөрсөн ч биш.
- Ханцуй нь урд талын чирэгдэлгүй цэвэрхэн унждаг.
- Урагш сунгахад хүзүүвч тэгшхэн сууж байна.
Тоонууд юу гэсэн үг вэ
Хэрэв миний хэмжсэн өргөн нь брэндийн цээжний хэмжээнээс том бол би өөрийгөө "өргөн мөртэй эр" гэж үздэг. Би салаалсан, нугалаастай эсвэл сунадаг хээг сонгож, бариу суганы нүхнээс зайлсхийдэг.
| Шалгах цэг | Миний Хүсэж Байгаа Зүйл | Улаан туг |
|---|---|---|
| Мөрний оёдол | Ирмэг дээр төгсдөг | 1-2 см дотогшоо эсвэл доошоо унждаг |
| Нурууны дээд хэсэг | Нугалаас эсвэл сунах | Хэвтээ суналтын шугамууд |
| Гарын нүх | Дунд зэргийн өндөр | Суга хазах эсвэл далавчлах |
| Хүзүүвч | Хавтгай, тогтвортой | Хүрэх үед өргөгддөг |
Өргөн мөртэй хүнд ямар цамц хамгийн тохиромжтой вэ эрчүүд?
Даавуу болон буулгын загвар нь өдөр тутмын 80% өвдөлтийг шийддэг гэдгийг би мэдэж авсан.
Хоёр хэсэгтэй буулга, хайрцаг эсвэл хутгатай нугалаастай, эсвэл сунадаг поплин цамц сонгоорой. Нээлттэй зах, хенли эсвэл V хэлбэрийн хүзүүвч сонгоорой. Хавхыг шахаж, цээжний шугамыг томруулдаг бариу хүзүүвчнээс зайлсхий.
Хөдөлгөөнтэй нэхмэл цамцнууд
Хоёр хэсэгтэй бэлхүүс нь даавууг нурууны дээд хэсэгт муруйлгаж өгдөг. Төвийн нугалаас эсвэл хажуугийн нугалаас нь хүрэх зайг нэмэгдүүлдэг. 2–4% эластанаар сунгасан поплин эсвэл нэхмэл даавуу нь ширээн дээр удаан хугацаагаар эсвэл хөдөлгөөнтэй байх үед оёдлыг хамгаалдаг. Би эхлээд мөрөөр нь хэмжээг нь тогтоодог, дараа нь бэлхүүсийг сумаар нарийсгадаг. Даашинзтай цамцны хувьд би хөдөлгөөнтэй, цэвэрхэн ханцуйтай байхын тулд дунд зэргийн өндөртэй суганы нүхтэй байхыг хүсдэг. Хэрэв надад нарийн бэлхүүс хэрэгтэй бол товчнуудыг хөндлөн татахаас зайлсхийхийн тулд арын сумыг илүүд үздэг.
Хатуулаг сүлжмэл цамцнууд
Даруухан V хэлбэрийн захтай эсвэл хоёр товчтой henley нь хүзүүг уртасгаж, хэвтээ шугамыг эвдэнэ. Raglan ханцуй нь мөрний налууг дагадаг бөгөөд том өмдтэй гайхалтай харагддаг. Футболкны хувьд би "өргөн мөртэй футболк"-г сонгодог.цамц”"Шаардлагатай бол мөрний шугамыг тайрч эсвэл сулруулж, биеийн хэмжээг багасгадаг. Би цээжин дээр өндөрт унадаг, зузаан хавирганы хүзүүг алгасдаг.".
| Загвар | Яагаад ажилладаг вэ? | Тэмдэглэл |
|---|---|---|
| Хоёр хэсэгтэй даашинзтай цамц | Нурууны дээд хэсгийн хөдөлгөөн | Бүсэлхийгээ тайрахын тулд сумнууд нэмнэ үү |
| V захтай футболк | Босоо шугам | V-г даруу байлга |
| Хенли | Цээжний массыг зөөлрүүлнэ | Хоёр эсвэл гурван товчлуур |
| Раглан ханцуйтай футболк | Мөрний муруйг дагана | Хайрцаг хэлбэртэй их биенээс зайлсхий |
| Сунгах поплин | Тантай хамт хөдөлдөг | 2–4% эластан чихэрлэг цэг |
Өргөн цээж, өргөн мөрөнд зориулж хүрэм, давхар өмдийг хэрхэн сонгох вэ?
Ихэнх хүрэмний мөрний дэвсгэр болон суганы нүхэнд эвдрэх тохиолдол гардаг. Би одоо бүтцийг нь болгоомжтой сонгодог болсон.
Зөөлөн мөртэй, өндөр сугантай, хөнгөн нэхмэлтэй, хоёр товчлууртай урд даашинзыг сонгоорой. Хажуугийн агааржуулалтын нүхтэй, дунд зэргийн захтай даашинзыг сонгоорой. Өргөн нэмдэг хүнд зөөлөвч, погонтой оосор, хатуу ханцуйтай даашинзнаас зайлсхий.
Пиджак болон костюм
Би зөөлөн мөр, байгалийн ханцуйтай толгойтой байхыг хүсэж байна. Арай өндөр суган дээр хүрэмний бие өргөгдөхгүйгээр хөдлөх боломжтой. Хоёр товчлууртай байрлал нь нүдийг доош татаж, цээжийг нээдэг. Хажуугийн агааржуулалтын нүхнүүд нь нурууг минь ташаан дээгүүр цэвэр байлгадаг. Би өмдний захыг дунд зэрэг байлгадаг. Би мөрний хэмжээгээр хэмжээг нь тохируулж, дараа нь оёдолчноор бэлхүүс болон ханцуйны уртыг тохируулдаг.
Энгийн давхаргууд
Дасгалжуулагчийн хүрэм, гэрийн хүрэм, зөөлөвч багатай хөнгөн бөмбөгөр хүрэм нь миний биеийн дээд хэсгийг хуягтай харагдуулахаас сэргийлдэг. Том цээжний халаастай хээрийн хүрэм нь жин нэмдэг тул би илүү нарийхан эсвэл намхан халаасыг сонгодог. Хэрэв надад дулаан хэрэгтэй бол нэг зузаан блокон ноосны оронд нимгэн дунд давхаргыг ашигладаг. Хээ нь жижиг бөгөөд босоо байвал хөнжил оёх нь зүгээр.
| Дэлгэрэнгүй | Илүү сайн сонголт | Яагаад |
|---|---|---|
| Мөрний хэлбэр | Зөөлөн бүтэц | Өргөнийг багасгадаг |
| Агааржуулах | Хажуугийн агааржуулалт | Цэвэрлэгч хөшиг |
| Хаалт | Хоёр товчлуур | Босоо шугам |
| Эрэг | Дунд зэргийн өргөн | Бага хэмжээний |
| Доторлогоо | Хэсэгчилсэн эсвэл амьсгалдаг | Хөдөлгөөн хялбар |
Би намхан, өргөн мөртэй. Би пропорцоо хэрхэн тэнцвэржүүлэх вэ?
Би ч бас үүнтэй тулгарсан. Өргөн дээрээс нь өндөр багатай тул цэвэр босоо хөдөлгөөн шаардлагатай.
Уртыг нь тохируул. Дунд эсвэл өндөр өмд, нарийхан, бүтэн урттай хөл ашигла. Топыг богино, жигд байлга. Богино өмд, хүнд ханцуйвч, чанга тод өнгийн топоос зайлсхий.
Босоо хэсгийг барих
Би хөлөө уртасгахын тулд дунд болон өндөр өмд өмсдөг. Би өмдний хээг бага байлгадаг тул урт хэвээр байдаг. Би хэт нарийхан биш, шулуун эсвэл нарийхан хөл сонгодог бөгөөд энэ нь миний топийг илүү том харагдуулдаг. Биеийн урт урт үед сүлжмэл поло, футболк өмсдөг. Хүрэмний урт нь бугуйны ясанд ойрхон байдаг. Хэрэв зах нь нарийхан, товчны байрлал намхан биш бол би давхар цээжтэй тайралтаас зайлсхийдэг.
Контрастыг хянах
Би дээд хэсэгтээ дунд зэргийн өнгийг, доод хэсэгтээ нэг эсвэл хоёр өнгийг илүү бараан өнгөөр буддаг. Намайг хоёр хуваадаг хэт цайвар бараан өнгийн хувцсыг хэт их хуваахаас зайлсхийдэг. Өмдний өнгөтэй ойролцоо гутал илүү урт харагдуулдаг. Хэрэв би бүс зүүдэг бол харцыг доош чиглүүлэхийн тулд өмдтэйгөө тааруулдаг.
| Зүйл | Би юу хийдэг вэ | Би юуг алгасах вэ |
|---|---|---|
| Өмдний өргөлт | Дунд/өндөр | Намхан, бүдэг |
| Хөлний шугам | Шулуун/шовгор | Хэт туранхай |
| Дээд урт | Ташааны ясанд хүрнэ | Урт шугаман футболк |
| Өнгөний хуваагдал | Зөөлөн градиент | Хатуу ялгаатай байдал |
| Бүс | Хосолсон өмд | Гэрэлт хугарлын цэг |
Ямар хээ, өнгө, хүзүүний шугам нь "дээд талдаа хүнд" харагдах байдлыг бууруулдаг вэ?
Хэвлэмэл болон зурааснууд биеийн тамирын заалгүйгээр хэлбэрээ өөрчилдөг. Би тэдгээрийг өдөр бүр ашигладаг.
Босоо бүтэцтэй, бичил хээтэй, царцсан эсвэл бараан өнгийн топыг сонгоорой. Нээлттэй зах, хээтэй зах эсвэл даруухан V хэлбэрийн хүзүүвч ашиглана уу. Доод талын хэсэгт тод судал, тод өнгийн блок, гялгар өнгөлгөөг хадгална уу.
Туслах загварууд
Жижиг дөрвөлжин, төгсгөл хооронд нь нэхсэн, баавгайн яс нь нүдийг дотогш татаж, доош татдаг. Би цээжний том хэвтээ судал болон хүрээг томруулдаг боолтны нарийн ширийн зүйлийг ашиглахгүй. Хэрэв би судалтай байхыг хүсвэл өмд, ороолт эсвэл оймс дээр тавьдаг. Бүтэц нь үр дүнтэй: цоолсон, сийлсэн, өсгийтэй сүлжмэл хувцас нь гялгар цамцнаас илүү зөөлөн харагддаг.
Өнгөний логик
Бараан, бүдэг эсвэл бүтэцтэй топ нь харагдах байдлыг багасгадаг. Би биеийн доод хэсэг эсвэл дагалдах хэрэгсэлд зориулж тод эсвэл гялгар даавууг хэмнэдэг. Дунд зэргийн өнгөтэй монохром хувцаслалт бол тэнцвэрийг хурдан авах шаардлагатай үед миний энгийн аврал юм. Хэрэв би цагаан топ өмсвөл урт, цэвэрхэн доод хэсэгтэй хослуулж, өргөн ханцуйтай ханцуйнаас зайлсхийдэг.
| Элемент | Ашиглах | зайлсхий |
|---|---|---|
| Хээний хэмжээс | Жижиг дунд | Хэт том цээжний судалтай |
| Чиглэл | Босоо/диагональ | Мөрний дагуу хэвтээ |
| Топ өнгө | Бараан/матт | Гялалзсан/гайхалтай |
| Хүзүүний шугам | V, нээлттэй, зуслан | Хатуу өндөр баг |
Өргөн мөрийг ямар өмд, жинсэн өмд зохицуулдаг вэ?
Миний доод хэсэг нь бүхэл бүтэн төрхийг засах чимээгүй ажлыг хийдэг.
Дунд/өндөр өргөлттэй, шулуун эсвэл нарийхан хөлтэй, гуяны зай хангалттай өргөнтэйг сонгоорой. Шаардлагатай бол нугалаас эсвэл сум ашиглана уу. Хормойг энгийн байлгаарай. Бат бөх, энгийн өгзөг нь бат бөх дээд хэсгийг тэнцвэржүүлнэ.
Хүрээг дэмждэг тохируулга
Би цамцаа том харагдуулдаг шүршигчтэй нарийхан жинсэн өмднөөс зайлсхийдэг. Би шулуун, спортлог нарийхан эсвэл гуяны зайтай, цэвэрхэн шагайтай луувангийн хэлбэртэй өмд сонгодог. Дөрвөлжин булчин том байхад дан нугалаастай нь тустай. Хэрэв гутал өндөр өргөгдсөн, намхан байвал богино хормой тохирч болох ч бүтэн урт нь илүү хөдөлгөөнтэй байхад илүү аюулгүй. Би ташаандаа томрохоос сэргийлж халаасаа цэвэрхэн байлгадаг. Чинос өмдний хувьд би бага зэрэг сунах хэрэгтэй тул өвөр дээрээ зураасгүй суугаад хөдлөх боломжтой.
| Доод талд | Таслах | Яагаад тусалдаг вэ? |
|---|---|---|
| Жинс | Атлетик нарийссан | Гуяны зай, цэвэрхэн шагай |
| Чинос | Шулуун эсвэл нарийссан | Гөлгөр хөлний шугам |
| Хувцасны өмд | Дан нугалаас | Бөөн бөөнөөрөө хялбар |
| Гүйгчид | Захиалгат ханцуйвч | Хэлбэрээ цэвэрхэн байлгадаг |
Хэрэв цамц эсвэл хүрэм бараг таарвал хамгийн сайн хурдан засварууд юу вэ?
Би сайн эд зүйлсийг хадгалах, буцааж өгөхөөс зайлсхийхийн тулд ухаалаг өөрчлөлтүүдийг ашигладаг.
Мөрний хэмжээнд тохируулаад, үлдсэнийг нь захиал. Бүсэлхийгээ томруулж, ханцуйгаа богиносгож, өмднийхөө өмдийг тохируул. Хөдөлгөөн чангарсан бол жижиг нугалаа нэмнэ үү.
Миний өөрчлөлтийн ном
Би мөр болон нурууны дээд хэсэгт тохируулан худалдаж авдаг. Дараа нь оёдолчиндоо тодорхой жагсаалт гаргаж ирдэг: "Хажуугийн оёдол хийж, арын оосор нэмж, ханцуйны уртыг тохируулж, боломжтой бол суганы нүхийг нээнэ." Жижиг өөрчлөлтүүд хол явдаг. Хажуу талдаа 1-2 см-ийн бүсэлхийн нарийсгах нь долгионыг арилгаж, V хэлбэрийг хадгалж чадна. Бугуйн ясанд хүрэхийн тулд ханцуйг богиносгох нь бүх зүйлийг хурцалдаг. Хэрэв хүрэхэд зах өргөгдвөл би жижиг арын нугалаа эсвэл бичил гацуур оёдлын талаар асуудаг. Би хөдөлгөөний хүрээг шалгах хүртлээ баримтаа хадгалдаг.
| Талбай | Ердийн засвар | Үр дүн |
|---|---|---|
| Бүсэлхий | Конус хэлбэрийн хажуу талууд/сумнууд | Цэвэрхэн V хэлбэртэй |
| Ханцуйвч | Богиносгох, нарийсгах | Хурц шугам |
| Буцах | Нугалаас нэмэх | Илүү сайн хүрэх |
| Гарын нүх | Бага зэрэг өргөх | Биеийн өргөлт бага |
Фитнессийн ажил эсвэл хэв маягийн ажил: мөрний тэнцвэрийг хадгалахын тулд аль нь чухал вэ?
Би одоохондоо хэлбэрээ өөрчлөхийн тулд загварчлалаас хамааралтай ч гэсэн сонголтоо өргөж байна.
Загвар нь өнөөдөр хүрээг өөрчилдөг: оёдлын байршил, даавуу, харьцаа. Дасгал хөдөлгөөн нь биеийн хэлбэрийг удаан хугацаанд хадгалах, биеийн өнгө аясыг хадгалахад тусалдаг ч хувцас нь хэдхэн минутын дотор харагдахуйц ажлыг хийдэг.
Практик арга барил
Би биеийн галбираа энгийн байлгадаг: өндөр байрлалтай, хавирга доошоо, эрүүний түвшинд байдаг. Би арын өгзөг болон нурууны дээд хэсгийг дасгалжуулж, нээлттэй мөрийг дэмждэг. Гэхдээ би биеийн тамирын заал бие галбираа сайжруулахыг хүлээдэггүй. Би задгай хүзүүвч, зөөлөн мөртэй хүрэм, тогтвортой доод хэсгийг сонгодог. Би хоёр эсвэл гурван батлагдсан дүрсийг эргүүлж, өөр өөр өнгөөр давтдаг. Энэ нь шийдвэр гаргах стрессийг багасгаж, завгүй өдрүүдэд ч гэсэн миний төрхийг тайван байлгадаг.
| Хөшүүрэг | Хурдан нөлөө | Урт хугацааны нөлөө |
|---|---|---|
| Оёдлын байршил | Шууд | - |
| Даавуу/хөвөн даавуу | Шууд | - |
| Өсөлт/хөлийн шугам | Шууд | - |
| Биеийн хөдөлгөөний ажил | Дунд зэрэг | Долоо хоног |
| Булчингийн өсөлт | Удаан | Сарууд |
Дүгнэлт
Мөрөө өмсөөрэй, мөрнийхөө эсрэг биш. Ухаалаг оёдол, зөөлөн бүтэц, тогтвортой босоо хээг сонгоорой. Хээг дээд хэсэгт нь жижиг байлгаарай. Цэвэрхэн ёроолыг тэнцвэртэй байлгаарай.
Миний үүрэг
Миний бизнесийн талаар
Миний нэр: Лэнси Чиа
Миний имэйл: [email protected]
Миний вэбсайтын холбоос: https://truekung.com
Брэндийн нэр: Truekung
Улс: Хятад.
Бүтээгдэхүүн: загварын хувцас
Бизнес загвар: B2B, Зөвхөн бөөний худалдаа
Статус: Үйлдвэр нь 200 гаруй ажилчинтай. Бид дэлхийн өнцөг булан бүрт янз бүрийн брэнд, супермаркетуудад хувцасны бүтээгдэхүүн, OEM/ODM үйлчилгээг үзүүлдэг. Бид гадаад худалдааны хувцас үйлдвэрлэл, экспортын чиглэлээр 20 жилийн туршлагатай. Гол бүтээгдэхүүнүүд нь: загварын эмэгтэйчүүдийн хувцас, хүрэм, банзал, даашинз, жинсэн өмд, подволк, цамц, доош хүрэм, салхинаас хамгаалах, хүрэм, загварын цүнх, спорт хувцас, хүүхдийн хувцас, дотуур хувцас.
Экспортын гол орнууд: Нидерланд, Дани, Бельги, Норвеги, Их Британи, АНУ, Герман, Австрали, Тайланд, Турк, Итали, Орос, Саудын Араб гэх мэт.
Үзэлт: 823
